A mesura que passen els anys, experimentem canvis en el nostre ambient, en la nostra societat, i en nosaltres mateixos.

Passem per diferents etapes a la nostra vida: algunes plenes de goig, felicitat, i diversió, i d'altres farcides de tristesa, ràbia i sensibilitat. L'adolescència, concretament, és una fase caracteritzada per ser una muntanya russa d'emocions i sensacions... però a quin cost?

De vegades, la intensitat amb la qual ens enfrontem als reptes que la vida ens planteja fa que es produeixi un desgast en la nostra persona.

Tot i que la majoria de vegades no ens n'adonem, aquest desgast afecta des dels insignificants hàbits de vida fins al fet de poder desembocar en assumptes més greus i seriosos que involucren problemes emocionals.

Busquem com sigui un refugi, una evasió, una manera d'escapolir-nos, i, per consegüent, acabem adoptant hàbits encara més tòxics: dependència i addicció.

Així doncs, nosaltres, els joves, cal que aprenguem a moderar els nostres sentiments per tal de no crear seqüeles permanents que ens acabin consumint, a nosaltres mateixos, i als nostres parents.