5 aliments que menges habitualment i són poc saludables Tenir cura de la teva alimentació amb una dieta variada i equilibrada, és crucial per reduir el risc de malalties i aportar al nostre cos tots els nutrients necessaris per cobrir totes les necessitats alimentàries. Per tant, en aquest reportatge us mostrarem aliments que podeu trobar a la vostra nevera, i com a recomanació heu d'evitar sigui com sigui. 1 Embotits Aliment cancerígen altament processat La majoria dels embotits utilitzen carn de porc entre els seus ingredients. Malgrat s’anunciïn com a gall dindi o pollastre, és molt probable que hi hagi algun percentatge de porc en la seva elaboració. A més, per fabricar embotits es trituren les restes de carn que no es volen, despulles, restes de talls que es van retirant en el procés d’elaboració d’altres productes més cotitzats com el pernil. Costelles, filets, etc… En el cas dels llardons, mortadel·la, xòped,… El seu contingut proteic és suficient i d’una qualitat molt baixa. Els greixos saturats estan presents en aquests productes i són perjudicials per al nostre organisme. Si consumim aquests embotits en excés, podem anar intoxicant el nostre organisme a poc a poc, no només amb aquest greix, sinó també amb altres substàncies nocives que estan en ells. Aquest tipus de greixos saturats aniran incrementant el colesterol en la nostra sang i augmentar el risc de patir problemes i patologies cardiovasculars. Una altra conseqüència d'aquests greixos és la seva difícil digestió, així com l'acumulació de toxines, que podrien derivar en malalties cròniques. Un consum diari d'aquests embotits ens predisposen a patir obesitat. És molt important que analitzem bé la procedència i el tipus de car d'embotits, abans del seu consum. Posats a escollir, el millor és seleccionar embotits de bona qualitat, elaborats amb carns nobles. Entre ells estan els embotits serrans, que ens aporten àcids greixos saludables. És el cas del pernill, elaborat en alguns casos a partir de carn de porcs que han estat criats en llibertat. Els embotits que procedeixen de pit de gall dindi o de pollastre també són una bona elecció. Els ingredients per l'elaboració d'embotits són triturats per maquinària especialitzada i després barrejats amb diferents condiments, com

Vols saber quines pel·lícules veure? Vols recomanacions de bones pel·lícules a Netflix o a d'altres plataformes? T'oferim les recomanacions fetes per les nostres especialistes.   Selecció del Top 10 en millors pel·lícules 2021 i plataforma on les pots veure. Selecció de les millors sèries 2021 i la plataforma on les pots veure. Selecció de les millors series de Netflix. En aquest cas és una selecció de lo milloret que ha sortit en els últims anys.